فوائد الفـــــــــــــواكــــــ ــه

فوائد الفـــــــــــــواكــــــ ــه
تقسم الفاكهة الى اربعة اقسام هي

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/195478674.jpg

البطيخ والشمام
والفاكهة الحلوة كالموز والخرما والتين والعنب والتمر
والفاكهة الحامضة وهي البرتقال والاكيدنيا والكيوي والاناناس والفريز والكرز والرمان
والقسم المسمى نصف حامض، فيشمل كل ما تبقى من فاكهة
فوائد الفاكهه عديده دعوني افيدكم ببعض منها
الجريب فروت

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/241675965.jpg

ان تناول حبه و اثنين من الجريب فروت كل يوم بالاضافه إلى الحميه المناسبه تخفف من السمنه في منطقه الخصر
ويعمل على توازن الجهاز العصبي والجهاز التنفسي
ويساعد في علاج الانفلونزا وهو مصدر من مصادر الحديد
ويساعد في علاج الالتهابات المفصليه وغيرها كثير
البرتقال

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/778568541.jpg

قادر
على تخفيف الضغط والتوتر وانه حقل كبير من الفيتامينات التي تساعد على
مقاومه البرد والجهاز التنفسي والعجيب في الامر ان حتى قشوره تحتوى على
مركبات كيميائيه تؤدي إلى تخفيض الكرليسترول
ويعالج سوء الهضم ومنشط للدوره الدمويه والكبد وتبين ان تناول حبه يوميا يساهم في تجنب الاصابه ببعض انواع السرطان
العنب

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/893642458.jpg

يساهم في خفض الظغط المرتفع حيث ان يعتبر مدرا للبول لاحتوائه على نسبه عاليه من البوتاسيوم
العنب يحتوي على الكثير من الالياف الذي وجد انه يمنع الامساك
يخفض الحموضه وخصوصا الحموضه التي تنتج عن عصر الهضم
يساهم بشكل جيد في عمليه تصفيه الدموتنقيته من السموم
الموز

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/788820505.jpg

يساعد في علاج الامساك والاسهال
علاج التهاب المفاصل
علاج الانميا
ثمره موز لا تحتوي على دهون او صوديوم
الفراوله

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/797734067.jpg

تساعد على نضاره البشره والجلد وتحمي القلب
تؤخر شيخوخه الخلايا
ويساعد عصير الفراوله على بناء الانسجه
منظم لافرازات المراره
يستعمل ضد النزيف
التفاح

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/233103024.jpg

تقوي اللثه
تخلص جسم الانسان من السموم ولها خاصيه في مهاجمه الفيروسات
التوت

http://www9.0zz0.com/2010/04/03/12/952254822.jpg

يخفف من أزمات الربو
ينشط الدوره الدمويه
يمنع تصلب الشراين
يساعد على المحافظه على القلب السليم

_________________

» فوائد الموز
» فوائد العسل
» فوائد زيت الزيتون
» فوائد زيت اللوز
» فوائد العسل